Den tredje 10 dagers perioden etter FatCamp har vært ganske tøff når det gjelder energi…  Jeg fikk meg en god gammeldags skikkelig forkjølelse sist helg – og har hanglet igjennom jobb og overtid denne uken.   Vekten disse dagene har oxo skikkelig tatt av…. i alle retninger…  ( Og her kommer årsaken til at jeg velger å veie meg hver dag. Dersom jeg hadde veid meg KUN en gang i uka – kunne jeg – om jeg veide meg på først på en bunn, og deretter på toppen av disse kurvene – fått ett reelt sjokk. Nåvil jeg se at det svinger mye – og at om jeg hadde en oppgang på denne 10′dagers perioden, – så skyldes dette muligens tilfeldigheter… (faktisk dagen etter – på den 41′e dagen – havnet jeg over 104 igjen – noe som ville gitt 10dagers resultat for 31. -41.dag = + 0,5 kg)

Pga at jeg var skikkelig snyltet ble det ekstra vanskelig å få til 5 måltider om dagen  – og det klarte jeg ehller ikke. Og trening utgikk uten særlig høye kneløft – det ble heller ikke noe dansekurs denne tirsdagen :-( da jeg ikke ville smitte alle jentene på kurset. . .

Men nå er det kun 4-5 dagene igjen av planprosessen på jobb – og etter dette vil det være mye lettere å få til trening – Jeg satser stort på å komme med positive treningsnyheter om 10 dager – og deretter :-) .

Jeg er ikke fornøyd med de siste 3 ukene – men føler ikke maten jeg har spist har vært SÅ ille jevnt over. MEN jeg får virkelig sette meg ned å tenke godt igjennom hvordan jeg skal få til kostholdet slik jeg ønsker fremover mot 50 dagers merket.

Siste 30 dager :    Sjokolade : null,     chips : null (men to poser nøtter),     Øl :  1,    Brus : et glass

Vekta har som sagt vært fryktelig ujevn. Føler kroppen er i full villrede over hva som skjer – får håper den jenver seg ut, på nedadgående igjen snart :-) .

Her har dere kurven min sålangt :-/ Ikke fornøyd – men en liten nedgang er det offesielt pga den siste morgenen. ( fra 103,2 til 102,6 på de 10 dagene fra 30. til 40. ) :

Vektskala for Egil Meihack 40 dager etter FatCampen

( jeg pleier veie meg hver morgen i trusa – etter et lite besøk på porselenstronen – og før jeg spiser/drikker noe – for at tallene skal bli mest mulig sammenlignbare dag for dag )

.

Lykke til – til alle dere andre som jobber med å snu livet i en riktigere retning…

Ellers er det her en spennende artikkel om det som fort ble mitt problem før jeg joinet FatCamp – nemlig at alle korstråd spriket i alle retninger – og jeg visste ikke hvem jeg skulle høre på.

Og her en påminnelse (særlig til oss med noen kg for mye) om å få i seg nok vitamin D fra fisk – selv har jeg nettopp for første gang tømt en TRAN-flaske ( over 40 dager ). En god hjelp for oss som sliter med å spise nok fet fisk.

.

Stå På!