<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>Egils blogg</title>
	<atom:link href="http://meihack.net/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://meihack.net</link>
	<description>litt om alt - men mest om livsstilsendring for å bli sunnere</description>
	<lastBuildDate>Sat, 24 Sep 2011 16:49:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
	<copyright>Copyright &#xA9; Egils blogg 2011 </copyright>
	<managingEditor>meihack@gmail.com (Egils blogg)</managingEditor>
	<webMaster>meihack@gmail.com (Egils blogg)</webMaster>
	<image>
		<url>http://meihack.net/wp-content/plugins/podpress/images/powered_by_podpress.jpg</url>
		<title>Egils blogg</title>
		<link>http://meihack.net</link>
		<width>144</width>
		<height>144</height>
	</image>
	<itunes:subtitle></itunes:subtitle>
	<itunes:summary>litt om alt - men mest om livsstilsendring for å bli sunnere</itunes:summary>
	<itunes:keywords></itunes:keywords>
	<itunes:category text="Society &#38; Culture" />
	<itunes:author>Egils blogg</itunes:author>
	<itunes:owner>
		<itunes:name>Egils blogg</itunes:name>
		<itunes:email>meihack@gmail.com</itunes:email>
	</itunes:owner>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
	<itunes:image href="http://meihack.net/wp-content/plugins/podpress/images/powered_by_podpress_large.jpg" />
		<item>
		<title>UKJENT sopp</title>
		<link>http://meihack.net/archives/289</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/289#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 16:49:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=289</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Ukent sopp vi fant på sopp tur i dag &#8211; noen som vet hva det er &#8211; og om den kan spises? vi fant dem på en trestamme i dag &#8211; det var i en granskog &#8211; men jeg er usikker på om den stammen de grodde på var gran. Soppen er ganske så [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/289/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jeg !  : en jobbsyklist&#8230;?</title>
		<link>http://meihack.net/archives/279</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/279#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 22:57:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2011]]></category>
		<category><![CDATA[endring]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=279</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Nå har jeg plutselig syklet til og fra jobb (10-12 km) i 24 arbeidsdager på rad &#8211; og føler nesten det er blitt normalen. Faktisk har jeg syklet hver hverdag siden jeg syklet Nordsjørittet &#8211; og fikk en virkelig god følelse derfra. Etter den gode opplevelsen på ritt-dagen &#8211; hvor jeg tilogmed syklet lett [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/279/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>long time &#8211; no update&#8230;. :(</title>
		<link>http://meihack.net/archives/268</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/268#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Nov 2010 22:12:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[endring]]></category>
		<category><![CDATA[FatCamp]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=268</guid>
		<description><![CDATA[jaja&#8230;.    det har jo skortet noe på motivasjonen etterhvert, &#8211; ettersom jeg selv syntes jeg gjorde det nesten like bra med kostholdet som de første 3-4 ukene &#8211; men ikke fikk noen uttelling på vekten etter dette gjorde meg gradvis mer frustrert&#8230; Derimot kom jeg meg aldri helt igang med treningen &#8211; litt rart med [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/268/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>40 dagers update :/ syk &#8211; og berg og dalbane-vekt</title>
		<link>http://meihack.net/archives/262</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/262#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Oct 2010 17:42:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[endring]]></category>
		<category><![CDATA[FatCamp]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=262</guid>
		<description><![CDATA[Den tredje 10 dagers perioden etter FatCamp har vært ganske tøff når det gjelder energi&#8230;  Jeg fikk meg en god gammeldags skikkelig forkjølelse sist helg &#8211; og har hanglet igjennom jobb og overtid denne uken.   Vekten disse dagene har oxo skikkelig tatt av&#8230;. i alle retninger&#8230;  ( Og her kommer årsaken til at jeg velger å veie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/262/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En syk uke&#8230;&#8230;.        (  og les Dagbladet Magasinet Lørdag 8.okt  )</title>
		<link>http://meihack.net/archives/256</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/256#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 18:36:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[FatCamp]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=256</guid>
		<description><![CDATA[Ikke akkurat en nær døden opplevelse &#8211; men jeg har vært ganske forsnølet denne uken, &#8211; og har orket svært lite I tillegg har jeg en av årets travleste uke på jobb &#8211; og da hadde det hjulpet om hodet hadde hengt med sånn noenlunde&#8230;    Faktisk måtte jeg hjem litt før tiden både på mandag [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/256/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En bra dag :-)</title>
		<link>http://meihack.net/archives/251</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/251#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 22:56:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[FatCamp]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=251</guid>
		<description><![CDATA[I går var en bra dag Først sto jeg tidlig opp med sola &#8211; og fikk skrapet veggen en time før vi kjørte på jobb, &#8211; deretter fikk jeg gjordt ganske greit mye på jobb før jeg reiste hjem i halv firetiden for å rekke noe mer på veggen før FatCamp-gjengen skulle samles før kl [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/251/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>30 dagers update :/ etter endring av livstil &#8211; flat vektkurve&#8230;</title>
		<link>http://meihack.net/archives/246</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/246#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Sep 2010 20:43:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[endring]]></category>
		<category><![CDATA[FatCamp]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[update]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=246</guid>
		<description><![CDATA[Den tredje 10 dagers perioden etter FatCamp har vært ganske tøff når det kommer til resultater ( les: vekt ). Jeg hadde en periode på 7-8 dager med nøyaktig samme vekt før jeg fikk en liten nedgang &#8211; og så opp til 103,8 igjen. I dag &#8211; på dag 30 fikk jeg 103,4 &#8211; noe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/246/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jeg sitter fast på en vekt !  :-(</title>
		<link>http://meihack.net/archives/242</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/242#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Sep 2010 20:32:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=242</guid>
		<description><![CDATA[De siste dagene har jeg følt meg ganske frustret når jeg har veid meg om morgenene. Det virker som om jeg er det samme hva jeg gjør eller spiser &#8211; vekten er den samme. Akkurat den samme faktisk. Nå har jeg vel veid 103,8 6 dager på rad, og var 103,8 første gang 9 dager [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/242/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20 dagers update :/ etter endring av livstil &#8211; noe hardere nå&#8230;</title>
		<link>http://meihack.net/archives/230</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/230#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 20:31:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[endring]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[update]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=230</guid>
		<description><![CDATA[Den andre 10 dagers perioden etter FatCamp har gått noe mer trått enn den første. Fremdeles sliter jeg med å få til 5 måltider om dagen &#8211; og jeg har hatt noen ørsmå &#8220;sprekker&#8221; &#8211; særlig pga at jeg har hatt peanøtt-smør liggende på jobb til mellommåltidene kl 14-15&#8230;  Etter mellommåltidet på to knekkebrød har [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/230/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En litt annen innstilling til mat&#8230;..</title>
		<link>http://meihack.net/archives/224</link>
		<comments>http://meihack.net/archives/224#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 05:33:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Egil Meihack</dc:creator>
				<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[endring]]></category>
		<category><![CDATA[FatCamp]]></category>
		<category><![CDATA[helse]]></category>
		<category><![CDATA[kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[livsstilsendring]]></category>
		<category><![CDATA[norsk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://meihack.net/?p=224</guid>
		<description><![CDATA[Jeg føler at jeg har fått en litt annen innstilling til mat etter FatCampen &#8211; og den er kanskje litt annerledes enn selv intensjonen på FatCampen var. Men jeg kjenner selv at den hjelper meg særlig når jeg er i butikken. Når jeg til stadighet må passere tonnevis med sjokolade på tilbud ( senest i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://meihack.net/archives/224/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

